金银花先天甘寒，夏日清热解毒，奈何适宜夏日沏茶
、样食用金银花养生养生蒸煮
、花沏生食三种措施。茶的措施

沏茶

三花茶

操作:金银花10克 ，夏日菊花10克，奈何茉莉花3克，样食用金银花养生养生退出沸腾水沏茶饮用
。花沏

适用
：清热解毒，茶的措施治疗头痛、夏日口渴、奈何喉咙痛。样食用金银花养生养生

金银花薄荷茶

操作:用滚水冲泡金银花以及薄荷
，花沏盖15分钟，茶的措施加蜂蜜  。

适用：痱子 。

金银花饮

操作:用金银花 、山楂热水冲泡，代茶 。

适用：开胃、消食
。

蒸煮

金银花露

操作:将金银花的花叶加水，用猛火蒸30分钟 ，滤出汤，加冰糖喝。

适用:清热解暑。

金银花粥

操作:煮粥时退出大批金银花蕾。

适用 ：后退免疫力
。